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秋季养生吃山楂好

编辑:xlf  点击:482次  时间:2017-08-24 16:50:04

说到山楂,大家想说的有哪些?大部分的人都会知道,山楂是一种比较的开胃的食物。但是,我们的山楂除了开胃以外,还有很多的其他作用的。比如,秋季养生吃山楂就很好。 女性和儿童饭后可

说到山楂,大家想说的有哪些?大部分的人都会知道,山楂是一种比较的开胃的食物。但是,我们的山楂除了开胃以外,还有很多的其他作用的。比如,秋季养生吃山楂就很好。


山楂


   女性和儿童饭后可吃点山楂,山楂钙含量很高。山楂含钙量在秋季水果中很高,每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大,这两类人群不妨在饭后吃点山楂。

   此外,山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为,山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以多吃。

   通过上面的介绍,大家对于我们的山楂也有了一定的了解了。对于,秋季养生吃山楂的这种方法,也有了一定的认识。蛮大,要问秋季养生吃什么好?秋季养生吃山楂好。

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