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秋季养生吃什么好?吃柿子就很好

编辑:xlf  点击:482次  时间:2017-08-24 16:51:43

转眼间,我们的2017年,已经迎来了属于自己的秋季。秋季到了,人们对于秋季养生也是蛮注重得。那么,要问,秋季养生吃什么好?吃柿子就很好。    柿子含有大

转眼间,我们的2017年,已经迎来了属于自己的秋季。秋季到了,人们对于秋季养生也是蛮注重得。那么,要问,秋季养生吃什么好?吃柿子就很好。


柿子


   柿子含有大量的维生素A、维生素C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶,与胃酸相遇会凝集成纤维性团块,即“胃柿石”,导致胃脘疼痛、消化不良。又因果胶有收敛作用,故便秘者忌食。此外,不宜空腹服用,更不宜与螃蟹、山芋等同食。

   通过上面对柿子的介绍,我们不难发现,柿子是一种很好的养生水果。那么,要问,秋季养生吃什么好?吃柿子就很好。吃柿子,对于我们的秋季养生很有帮助。

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