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想要皮肤好 常吃草莓就很好

编辑:xlf  点击:497次  时间:2017-08-25 11:20:38

现在的社会是一个比较崇尚美的世界,所以,大家都是比较的关注自身的颜值和皮肤问题的。而常吃某些水果对于我们的皮肤还是蛮好的。比如,想要皮肤好,常吃草莓就很好。 草莓中的维生素c

现在的社会是一个比较崇尚美的世界,所以,大家都是比较的关注自身的颜值和皮肤问题的。而常吃某些水果对于我们的皮肤还是蛮好的。比如,想要皮肤好,常吃草莓就很好。


草莓


   草莓中的维生素c可促进胶原纤维生成,使皮肤光滑有弹性。

   草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。[6]

   尤其是所含的维生素C,其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2,以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。

   其实,大家应该都知道,常吃草莓,对于改善和保养我们的皮肤还是有蛮大的帮助的。因为,我们的草莓中有很多维生素c,对于我们的皮肤还是蛮好的。所以,想要皮肤好,常吃草莓就很好。


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